Warsztat terapeutyczny – „Barki i szyja” – 15.09.18
1 sierpnia 2018
Naturalne sposoby na odporność – 24.11.18
27 sierpnia 2018
Jeśli masz ochotę na głębokie odprężenie, relaks, a jednocześnie ” naładowanie akumulatorów” to zapraszam na koncert relaksacyjny – kąpiel w dźwiękach mis, gongów i innych instrumentów.
W krótkim czasie słuchając dźwięków możesz wejść w stan głębokiego relaksu. W trakcie takiego odprężenia odpoczywa zarówno Twój umysł jak i ciało.
Przeciwwskazania:
– padaczka
– choroby psychiczne
Jak się przygotować:
Załóż wygodny strój ponieważ w takcie koncertu możesz leżeć lub siedzieć.
Jak przebiegają zajęcia:
Zajęcia składają się z 3 części. W pierwszej dowiesz się najważniejszych rzeczy o dźwięku, instrumentach oraz o przebiegu samej relaksacji. W drugiej części, leżąc na macie będziesz słuchać granej na żywo muzyki, która ułatwia wyciszenie się i zrelaksowanie. W trakcie koncertu odpoczywa nie tylko umysł, ale i ciało, które się odpręża, rozluźniają się napięte mięśnie, uspokaja układ nerwowy.
Trzecia część to czas na wymianę odczuć uczestników i pytania przy herbacie.
Prowadząca:
Ilona Opaszowska – psycholog, socjolog, trener z wieloletnim doświadczeniem, coach. Ukończyła 4 stopniowe szkolenie masażu dźwiękiem wg. Metody Petera Hessa. Prowadzi zajęcia z wykorzystaniem dźwięku od 2010r.
Wykorzystanie dźwięku w pracy z ludźmi jest jej pasją, dlatego ciągle zgłębia wiedzę z tego zakresu i doskonali swoje umiejętności.
Dotychczas zagrała ponad 700 koncertów dla różnych grup. Przeprowadziła kilkadziesiąt warsztatów dla dzieci. Prowadzi także indywidualne sesje terapeutyczne i relaksacyjne z wykorzystaniem dźwięków mis i gongów.
Jako psycholog specjalizuje się w profilaktyce stresu, oraz radzeniu sobie z emocjami i traumą. Obecnie jest w procesie certyfikacji providera TRE (ćwiczenia uwalniające traumę i stres) oraz studiuje podyplomowo neuropsychologię.
Zapisy pod nr tel 668381859 lub jogatomy@gmail.com
Cena 35zł
Serdecznie zapraszam 🙏
