Prowadzę zajęcia metodą B. K. S Iyengara — legendarnego mistrza jogi. Jego nazwisko jest synonimem perfekcji i precyzji. Praktykował i nauczał przez 70 lat. Dzięki jego metodzie miliony osób na całym świecie rozpoczęło praktykę jogi.

Metoda Iyengara angażuje całego człowieka — jego ciało, umysł i duszę. Wykorzystuje się w niej klocki, paski, koce, wałki, liny, krzesła, które przydają się podczas praktyki i mają pomóc znaleźć wygodę w każdej asanie. Metoda ta bowiem jest przyjazna zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych joginów. Podczas zajęć wykonujemy również pozycje relaksacyjne, ćwiczenia oddechowe (pranajamy) oraz medytujemy.

Przez całe wakacje prowadzę darmowe zajęcia jogi na „Paprocanach” w Tychach, możesz przyjść i zobaczyć, jak wygląda wspólna praktyka.

Sala w Tychach
Hotel Tychy Prime – sala konferencyjna | ul. Jana Pawła II 10

Sala w Mikołowie
Hotel PIK | ul. Młyńska 5

Charakterystyka zajęć:

Zajęcia trwają 1,5 godziny, zaczynają się medytacją, po której wykonujemy asany, oraz kończą relaksem przy świecach i dźwiękach dzwoneczków koshi.

Podczas zajęć wykorzystywane są:
Mikołów: maty, paski, koce, klocki i walki.
Tychy: maty, paski, koce, klocki, walki i liny.

Cennik zajęć:

Koszt pojedynczych zajęć: 30 zł

Karnet na 4 zajęcia 90 zł / w ciągu miesiąca

Karnet na 6 wejść 120 zł / w ciągu miesiąca

Karnet na 10 wejść 160 zł / w ciągu 5 tygodni