Koncert relaksacyjny w Joga To My – 11.12.18
1 sierpnia 2018
Weekend z jogą na Jurze – 16-17.03.19
22 listopada 2018

Naturalne sposoby na odporność – 24.11.18

Zachowanie jak najlepszego zdrowia przez jak najdłuższy czas naszego życia to życzenie niemal każdego człowieka na ziemi. To wszystko możemy osiągnąć dbając o nasz organizm przede wszystkim poprzez prawidłową dietę, odpowiednią profilaktykę oraz aktywność fizyczną. Nasze organizmy są szczególnie narażone na infekcje i choroby w sezonie jesienno-zimowym, dlatego powstał pomysł na zorganizowanie warsztatów poświęconych naturalnym sposobom wzmacniania odporności. Zapraszam serdecznie wszystkich, którzy chcieliby wspólnie z nami spędzić czas i dowiedzieć się jak można wspomóc organizm w tym trudniejszym dla niego momencie.
Zaczniemy poranną jogą, po której w świat dietetyki wprowadzi nas Justyna Bieniek.
Justyna Bieniek – dietetyk Tradycyjnej Medycyny Chińskiej oraz początkujący fitoterapeuta. Spotkanie na temat filarów odporności i długowieczności obejmie krótki wykład o tym jak jesienią odbudować i wzmacniać odporność oraz jak przygotować uniwersalne potrawy na każdą porę dnia. Dowiecie się jaka dieta zmniejsza stan zapalny, poprawia dostarczanie składników odżywczych, nawet do odległych i niedotlenionych komórek ciała. Zwiększa wydolność fizyczną i psychiczną organizmu, zdolności zapamiętywania i koncentracji. W drugiej części spotkania wspólnie przygotujemy kilka potraw, które zaskoczą smakiem oraz właściwościami.
W kolejnym etapie warsztatów w świat ziół wprowadzi nas Beata Cyganek.
Beata Cyganek – pasjonatka ziołolecznictwa, posiadająca ogromną wiedzę o właściwościach ziół i sposobach ich wykorzystania. Studentka Fitoterapii na GWSP w Chorzowie, ciągle pogłębia swoją wiedzę na licznych kursach i warsztatach, a także uczestniczka w szkolnictwie na kierunku Towaroznawstwo Zielarskie.
Podczas warsztatu podzieli się z nami wiedzą na temat wykorzystania ziół w celu wzmocnienia organizmu i jego odporności. Warsztaty Beaty będą również praktyczne, razem przy wspólnym stole przygotujemy coś zdrowego. Każdego uczestnika prosimy o zabranie ze sobą słoika 😊 Wychodząc z warsztatu słoik ten nie będzie pusty 😊 Beatka zadba o to aby znalazło się w nim samo zdrowie.Harmonogram warsztatu:
Poranna joga – 9-10.30
Przerwa na kawę/herbatę – 10.30- 11.00
Blok „dieta” – 11.00- 14.00
Blok ” zioła” – 14.00 – 15.00Cena warsztatu: 100zł
Celem rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki w kwocie 50zł.
Zainteresowane osoby proszę o kontakt pod nr tel. 668381859 lub jogatomy@gmail.comSerdecznie zapraszamy 😊

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *