Sala w Tychach

Sala w Mikołowie

Relaksacja przy świecach
i dźwiękach dzwoneczków koshi

Joga Online i „On Demand”

Agata Korus

Wracam do jogi, do ćwiczeń, które dają mojemu ciału odprężenie i zarazem wzmocnienie (wytrwać w pozycji wojownika nie lada wyzwanie). Gdy ćwiczę i skupiam się na ciele moja głowa się odpręża, myśli szybujące zwalniają, jest po prostu  dobrze 🙂 Odnaleźć przestrzeń w codziennym chaosie – bezcenne. A to wszystko pod czujnym i łagodnym okiem nauczycielki jogi Justyny 🙂 Dziękuję!

Ewa Długosz

Po wielu nieudanych próbach znalezienia dobrej instruktorki jogi trafiłam na Justynę. Od pierwszych zajęć poczułam że jest pozytywną osobą. Praktyka jogi z Justyną sprawia że mój kręgosłup przestał mnie boleć, a moje ciało stało się bardziej elastyczne. Nie ma nic na siłę. Asany wykonujemy w miarę swoich możliwości. Uczymy się słuchać swojego ciała i pracujemy nad swoim oddechem. Zajęcia są przyjazne dla wszystkich. Nawet Ci, którzy nigdy nie praktykowali jogi bardzo chętnie uczestniczą w zajęciach i dają z siebie wszystko. Tak działa pozytywna energia Justyny.

Mirosława Kułakowska

Moja przygoda z jogą rozpoczęła się półtora roku temu. Idąc na pierwsze zajęcia myślałam sobie… będzie mega obciach, nie dam rady zrobić porządnego skłonu do podłogi (mam 67 lat). Po każdych zajęciach czuję się całkowicie odprężona, ciało jest rozciągnięte i lekkie.
Joga na którą uczęszczam jest bez tzw. nadbudowy metafizycznej. Prowadzone zajęcia są kameralne i bardzo przyjazne. Prowadzi je wspaniała dziewczyna – Justyna Urbańska, mama małej Amelki.